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오늘은 스피닝 운동 후 마사지 /스트레칭 하는 방법에 대해 알아볼게요~ 스피닝을 하고 나면 허벅지가 터지도록 패달을 밟아서요 ㅋ ㅋㅋ 꼭 스트레칭을 하고 끝내거든요~ 운동 후 마사지
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사람만 알아요ㅠㅠ 종아리 하는 순간 미쳐요 너무너무너무 시원해서 처음부터 너무 세게 하면 안될것 같아서 2단계로만 하는데도 전류가 장난이 아니에요 병원에서 저주파마사지 해주는거
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